La creença que els núvols i la pluja ens salven dels efectes del sol és força habitual, però les dades i els experts deixen clar que la radiació ultraviolada continua sent present fins i tot en dies en què el sol no es veu brillar. Moltes persones, en veure el cel cobert o durant jornades plujoses, baixen la guàrdia i prescindeixen de la protecció solar, cosa que pot tenir conseqüències serioses per a la salut de la pell.
En els darrers anys, diversos organismes i especialistes en dermatologia han insistit en la importància de protegir-se davant de la radiació UV independentment del clima. Tot i que els raigs UV no són visibles, arriben a la superfície terrestre fins i tot en condicions de nuvolositat, de manera que el risc de dany cutani es manté al llarg de tot l'any.
Els núvols bloquegen els raigs UV?
Els núvols atenuen parcialment la quantitat de radiació ultraviolada que ens arriba, però no l'eliminen. Fins i tot els dies de pluges o quan el cel està cobert, hi ha un percentatge significatiu de raigs UV que travessen els núvols i continuen impactant sobre la pell. A més, els reflexos en superfícies com l'aigua, la sorra o la neu poden incrementar l'exposició, fent que els efectes es mantinguin fins i tot sense veure el sol directament.
De fet, la claredat que es percep durant el dia, encara que vingui acompanyada de núvols o precipitacions, continua sent una font de radiació ultraviolada. Aquesta radiació pot danyar les cèl·lules cutànies i augmentar el risc de desenvolupar malalties com el càncer de pell, un problema que no només afecta persones grans, sinó que cada vegada es detecta en persones joves.
Protecció solar: una rutina diària imprescindible
Els experts recalquen la necessitat de mantenir hàbits de fotoprotecció durant tot l'any, no només a l'estiu o els dies clars. L'ús diari de protector solar, juntament amb peces protectores com ara gorres, barrets i mànigues llargues, resulta essencial per minimitzar el dany solar acumulatiu. Es recomana aplicar el producte a totes les àrees exposades i reforçar l'aplicació cada dues hores, especialment si es fan activitats a l'aire lliure o s'està en contacte amb aigua.
A més, se subratlla la importància de emprar protectors solars d'ampli espectre amb un factor de protecció elevat (mínim FPS 30, sent l'ideal FPS 50+), capaços de protegir tant davant dels raigs UVA com als UVB. La radiació UVA és responsable de l'envelliment prematur i també contribueix al càncer de pell, mentre que la UVB és la principal culpable de les cremades solars.
La radiació UV travessa finestres i vidres comuns
Un dels aspectes menys coneguts és que la radiació ultraviolada pot traspassar les finestres convencionals. Llevat que els vidres tinguin tractaments específics que bloquegin els raigs UV, la llum que entra a oficines, llars o vehicles continua exposant la pell a aquests efectes nocius. Per això, els dermatòlegs insisteixen que la fotoprotecció també s'ha d'aplicar quan es passa temps en espais interiors ben il·luminats.
En alguns països, la proximitat a l'equador o determinades condicions atmosfèriques fan que el nivell de radiació ultraviolada sigui especialment alt durant tot l'any, independentment de l'estació. Les taxes de càncer de pell en aquestes regions solen ser més elevades, cosa que impulsa metges i associacions a promoure campanyes de conscienciació per recalcar la importància de la cura diària de la pell.
Cap a una protecció més segura i respectuosa amb el medi ambient
A banda de l'efectivitat en la protecció solar, la selecció de productes respectuosos amb l'entorn també és un aspecte rellevant. Es recomana optar per protectors solars amb ingredients eco amigables, ja que compostos com la sulisobenzona han estat identificats com a nocius per als ecosistemes marins i la biodiversitat. Aquests ingredients poden arribar al mar i afectar els corals i la vida aquàtica, per la qual cosa triar fórmules sense substàncies perjudicials és fonamental per cuidar tant la salut pròpia com la del planeta.
Igualment, s'aconsella prestar atenció a l'etiquetatge dels productes i adquirir-los en establiments de confiança per garantir-ne la qualitat i la seguretat. Els protectors solars no són només un cosmètic més, sinó que cal considerar-los com una eina mèdica de prevenció i, per això, utilitzar-se de manera responsable i conscient.
La protecció davant dels raigs ultraviolats s'ha de considerar un hàbit imprescindible en qualsevol època de l'any, independentment de si el cel està clar o cobert. La radiació travessa núvols i finestres i el seu impacte sobre la pell pot tenir conseqüències acumulatives i greus. Adoptar rutines de fotoprotecció diària i triar productes adequats, tant per a la salut com per al medi ambient, és clau per reduir els riscos i gaudir de l'aire lliure amb tranquil·litat.