Espanya està experimentant una onada de calor nocturna amb nits tropicals i puntuals nits equatorials que no donen treva al descans. Aquestes nits, en què la temperatura mínima no baixa dels 20 ° C, s'estan convertint en un fet cada cop més habitual en nombroses regions, especialment durant els episodis de calor més intensa.
La situació és tan cridanera que fins i tot a ciutats de l'interior i zones costaneres de la Mediterrània, el termòmetre no baixa dels 22-24 graus, i en llocs com Sevilla, Còrdova, Alacant o Madrid, s'han registrat mínimes que fins i tot freguen o superen els 25 ° C. Aquest fenomen no només afecta el confort, sinó que planteja riscos significatius per a la salut, especialment en persones grans, cròniques, nens i els qui pateixen malalties respiratòries o cardiovasculars. Segons els experts en meteorologia, nits tan càlides com aquestes dificulten la recuperació del cos davant de l'estrès tèrmic acumulat durant el dia i converteixen el somni en un repte.
L'Agència Estatal de Meteorologia (Aemet) ha engegat avisos i alertes per temperatures nocturnes inusualment elevades al llarg de la setmana a gran part del país. Destaquen àrees sota alerta taronja a Andalusia, especialment Còrdova, Sevilla, Jaén i Badajoz, on les mínimes a la nit es queden entre els 24 i 25 graus, alhora que el mercuri diürn supera els 40 ° C. La província d'Alacant també hi viu nits tropicals i fins i tot equatorials en municipis com Benidorm, Dénia, Calp o Elx.
Un fenomen cada cop més freqüent i generalitzat
L'increment de nits tropicals a Espanya no és casualitat. Els registres històrics a ciutats com València mostren que, mentre fa 50 o 60 anys eren poc freqüents, en les darreres dècades han augmentat notablement. La tendència apunta que la dècada actual superarà amb escreix els rècords anteriors, i les prediccions meteorològiques confirmen que aquests episodis persistiran durant bona part de l'estiu.
el fenomen afecta tant a àmplies zones de l'interior peninsular com a regions costaneres i grans urbs, on l'efecte illa de calor agreuja la situació. La combinació de aire càlid procedent del nord d'Àfrica i la calima dificulta la reducció tèrmica, especialment a les nits, mantenint els valors elevats fins i tot durant diverses jornades.
A les Illes Canàries, l'augment tèrmic també és rellevant, amb nits temperades sobretot al sud de Gran Canària. A la resta del país, després de dies amb temperatures que superen àmpliament els 34-36 graus de dia, la absència de refresc nocturn genera incomoditat i problemes de salut, ja que el cos necessita que la temperatura ambient baixi per sota dels 22 ° C per a un descans adequat.
Previsió per comunitats i zones més afectades
Les nits tropicals s'estenen per gairebé tota la península, excepte algunes zones del nord i el litoral on les mínimes són una mica més fresques. Les alertes es concentren a Andalusia, Castella-la Manxa, Comunitat Valenciana, Extremadura i la Regió de Múrcia, entre altres, amb avisos de calor combinat amb tempestes, vent i en alguns casos pluges intenses i calima.
Per exemple, en la província d'Alacant, localitats costaneres com Benidorm o Dénia viuran nits amb temperatures que no baixaran dels 23-25 graus. En la Còrdova i Sevilla s'esperen mínimes per sobre de 24 graus durant diverses matinades seguides, amb registres similars a ciutats manxegues i extremenyes.
Les tempestes d'estiu també fan acte de presència, sobretot a l'interior i l'est peninsular, acompanyades de calamarsa i ratxes de vent intenses, cosa que incrementa la sensació de xafogor sense aportar un refresc significatiu a la nit.
Impacte al descans i la salut
La calor nocturna té conseqüències directes sobre el son. El cos humà necessita reduir la seva temperatura interna per assolir una fase de descans profund, especialment durant la fase REM, fonamental per a la recuperació mental i física. Nits amb mínimes elevades interrompen aquest procés, causant despertars freqüents i somni de baixa qualitat.
Entre els efectes més immediats, destaquen fatiga, irritabilitat i menor capacitat mental l'endemà. A mitjà i llarg termini, encadenar moltes nits tropicals pot promoure l'insomni crònic, agreujar malalties cardiovasculars, respiratòries i metabòliques i augmentar l'estrès tèrmic, sobretot en els col·lectius més sensibles.
Les autoritats sanitàries i meteorològiques recomanen mantenir l'habitatge tan fresc com sigui possible durant la nit, evitar exercicis físics intensos a les hores prèvies al son, i prestar atenció especial a persones grans, nadons i els qui es mediquen per afeccions cardiovasculars o respiratòries.
