El recent episodi de calor extrema a Galícia està batent rècords i deixant un impacte notable al dia a dia de la comunitat. La entrada d´una potent massa d´aire càlid des del nord d´Àfrica, combinada amb la persistència de altes pressions al nord de la península, ha creat la tempesta perfecta perquè els termòmetres es disparin a diferents punts del territori gallec.
Les institucions, conscients de la situació excepcional i de l'evident risc per a la població, han activat alertes de nivell 1 i taronja a Ourense i Pontevedra. Des de dilluns, les temperatures màximes no han deixat de pujar, i tot apunta que la situació s'allargarà durant almenys quatre dies més. Aquest fenomen, que arriba fins i tot abans de l'arrencada oficial de l'estiu, posa en perill una comunitat poc habituada a una calor com aquesta.
Temperatures extremes i avisos oficials
L'ascens tèrmic és generalitzat a tota Galícia, però especialment greu al sud, on Ourense ha vist el mercuri situar-se per sobre dels 44 graus. El municipi de Leiro, per exemple, va marcar fins a 41 ºC, i Pontevedra tampoc no es queda enrere amb valors al voltant dels 40 ºC.
Alhora, l'Agència Estatal de Meteorologia (AEMET) manté actius avisos grocs i taronges davant la previsió que les temperatures màximes superin els 39 °C a la vall del Miño i altres comarques interiors. Aquests registres tan alts són inusuals a Galícia i afecten especialment a persones grans, menors de 4 anys i els que pateixen malalties cròniques.
La influència de les altes pressions i l'arribada permanent d'aire càlid es veu reflectida a les nits tropicals. A bona part del territori, els termòmetres no baixen dels 20 o 21 ºC, obligant molts ciutadans a recórrer a ventiladors i dificultant el descans nocturn.
- Si vols conèixer les diferents formes en què Galícia s'està preparant per a aquestes condicions, consulta els refugis climàtics a Espanya.
Recomanacions i col·lectius en risc
Les autoritats sanitàries, tant des de la Xunta com des de la Conselleria de Sanidade, han activat el Pla d'Actuació especial per a emergències sanitàries per calor. S'insisteix que no tots pateixen igual els efectes d'aquesta calor:
- Majors de 65 anys i nens/es petits necessiten cures extra.
- Pacients amb malalties de tipus cardiovascular, pulmonar, diabetis o malalties neurodegeneratives presenten un risc elevat.
- Persones que prenen certs medicaments, així com els que consumeixen alcohol a l'excés, han d'extremar la precaució.
- Viure sol, residir a cases sense bona ventilació o treballar/practicar esport a l'aire lliure multiplica la vulnerabilitat.
És fonamental contactar ràpidament amb els serveis d'emergència trucant al 061 en cas de necessitat.
Mesures per evitar riscos associats
Per protegir-se de les conseqüències més greus del calor extrema, les autoritats recomanen:
- hidratar: beure aigua i sucs frescos sovint, fins i tot sense tenir set. Evitar refrescos ensucrats, begudes amb cafeïna o alcohol, ja que es poden deshidratar.
- Alimentació lleugera: optar per menjars frescos i lleugers com amanides o fruites, i evitar plats copiosos o de digestió pesada.
- Vestimenta adequada: peces àmplies, de cotó o lli i colors clars. No oblideu barret, ulleres de sol i crema protectora.
- Eviteu l'exposició durant les hores centrals del dia (de 12 a 00). Si és imprescindible sortir, feu-ho a l'ombra i amb mesures de protecció.
- Protegir nadons, grans i malalts crònics: prestar atenció especial i assegurar-se que estiguin hidratats i en llocs frescos.
Cures a la llar i l'entorn
Als domicilis, la clau és a mantenir l'habitatge tan fresc com sigui possible. Es recomana ventilar bé durant la nit, tancar persianes i cortines durant el dia i, si és possible, fer servir aire condicionat o ventiladors. Buscar sempre les habitacions més fredes i evitar activitats físiques a interiors mal aïllats.
A l'aire lliure, s'aconsella refugiar-se en zones amb ombra o climatitzades, i mai no deixar nens ni ancians en vehicles estacionats, ja que la temperatura pot augmentar perillosament en qüestió de minuts.
Com actuar davant d'un cop de calor
Saber respondre als símptomes d'esgotament o cop de calor pot salvar vides. És fonamental:
- Portar la persona afectada a un lloc fresc, preferentment a l'ombra i mantenir-la tranquil·la.
- Refredar el cos: mullar la pell amb aigua fresca i ventar per facilitar l'evaporació.
- Si la persona està conscient, oferir petits glops d'aigua o begudes amb sals minerals.
- En cas de pèrdua de coneixement, posar-la de banda i evitar administrar líquids.
- Vigilar respiració i pols i esperar l'arribada de professionals.
Quant de temps durarà aquest episodi de calor?
Les previsions de MeteoGalicia i l'AEMET indiquen que l'onada de calor es prolongarà almenys fins divendres. El període més crític es localitza entre dimarts i dimecres, amb temperatures a molts llocs per sobre dels 39-40 °C. Els dies dijous i divendres es podrien repetir valors similars, si bé hi ha incertesa sobre l'evolució a final de setmana.
Galícia enfronta dies molt complicats, tant per l'extrem de les temperatures com per la poca experiència de la població davant de fenòmens d'aquesta magnitud. La col·laboració ciutadana i el seguiment dels consells preventius són essencials per reduir les conseqüències greus a la salut de les persones més vulnerables. Els responsables sanitaris emfatitzen la importància de mantenir-se informats i la difusió d'informació entre familiars, amics i veïns en situació de risc.
