Les altes temperatures estiuenques que es registren cada any a Espanya exigeixen que la població adopti estratègies efectives davant de les onades de calor. Des de la millora dels espais públics fins a la implementació de sistemes tecnològics o campanyes de conscienciació, les solucions per protegir la salut i el benestar durant aquests episodis extrems són cada cop més necessàries. A més de l'impacte directe sobre les persones, sectors com l'agricultura, la ramaderia i la cura d'animals de companyia també se'n veuen afectats, obligant a adaptar hàbits i prioritzar la prevenció davant de riscos sanitaris i socioeconòmics.
La calor extrema ha deixat clar que cap entorn està exempt de perills i que és indispensable apostar per una combinació de infraestructures, informació i canvis de conducta per fer front a aquest fenomen climàtic. Diferents iniciatives, tant a nivell local com nacional, van marcant el camí per mitigar els efectes negatius que les altes temperatures provoquen a la vida quotidiana.
Refugis climàtics: solució urbana per a les onades de calor
Una de les respostes més destacades que s'implementen a grans ciutats espanyoles són els refugis climàtics. Aquests espais –que poden ser des de parcs amb ombra abundant, instal·lacions públiques climatitzades com biblioteques, centres culturals, fins a zones verdes urbanes– tenen la funció de proporcionar alleugeriment tèrmic a la ciutadania durant els episodis més crítics de l'estiu. La idea és que, davant d'una onada de calor, la població tingui llocs segurs on acudir, especialment els que no disposen d'aire condicionat a casa seva o pertanyen a grups especialment vulnerables.
Municipis com Madrid, Barcelona o València han començat a identificar, senyalitzar i publicitar aquests punts de refugi, oferint informació a través de plataformes digitals i campanyes informatives. No obstant això, en algunes províncies, com León, encara no existeix una xarxa oficial d'aquests espais, cosa que deixa en evidència la necessitat d'estendre el model al llarg del territori nacional i de desenvolupar mapes urbans per facilitar-ne la localització.
Mesures preventives per a la població davant la calor extrema
Quan el termòmetre es dispara, les mesures de prevenció individuals resulten fonamentals. L'exposició al sol s'ha de limitar, sobretot a les hores centrals del dia, i és crucial mantenir-se hidratat augmentant la ingesta daigua i minimitzant el consum de begudes alcohòliques o amb cafeïna. La roba lleugera i de colors clars, així com buscar espais frescos i ventilats, són hàbits recomanats per a qualsevol persona, especialment per a gent gran i persones amb malalties cròniques.
També es recomana adaptar l'activitat física, evitant esforços intensos a l'aire lliure en els moments de més calor i programant descansos freqüents a llocs frescos. Les autoritats sanitàries insisteixen a prestar especial atenció als símptomes de cop de calor, com confusió, dolor muscular, febre alta o mareig, i acudir a un centre mèdic immediatament si es presenten signes dalarma.
D'altra banda, el control de la medicació és important en persones amb tractaments per a la tensió arterial, diürètics o malalties cardiovasculars, ja que la calor pot augmentar el risc de baixades de tensió i altres efectes secundaris. Davant de qualsevol dubte, sempre s'aconsella consultar amb professionals sanitaris i no modificar tractaments per compte propi.
Impacte i solucions en entorns rurals i sectors productius
La calor extrema afecta més enllà de les ciutats. A l'agricultura i la ramaderia, les onades de calor desencadenen estrès tèrmic en els animals i afecten la productivitat. Especialment en explotacions avícoles, controlar la temperatura i la ventilació de les instal·lacions és essencial per evitar pèrdues econòmiques i garantir el benestar animal. Els sistemes de refrigeració automatitzats, la monitorització d'humitat i la temperatura, juntament amb un subministrament d'aigua a temperatura adequada, són mesures que ajuden a atenuar els efectes de la calor.
A més, les condicions ambientals propicien la proliferació de malalties i augmenten els riscos sanitaris per als animals. Mantenir les instal·lacions netes, controlar la pols i vigilar la qualitat de l'aire són altres estratègies clau per reduir l'impacte negatiu de les onades de calor als sectors productius.
Protecció i cura de les mascotes durant les onades de calor
El benestar de gossos i gats durant l'estiu és una altra preocupació rellevant. Els animals de companyia són especialment vulnerables, ja que no suen com els humans i depenen de mecanismes menys eficients per regular-ne la temperatura corporal. Per evitar problemes, és fonamental assegurar-los accés constant a aigua fresca, optar per menjars humits en el cas dels gats, i proporcionar àrees fresques per descansar, preferiblement en llits elevats o refrigerants.
Reconèixer els símptomes d'un possible cop de calor (jadeig excessiu, genives envermellides, debilitat, vòmits) i anar ràpidament al veterinari pot ser decisiu per evitar complicacions greus. L'entorn domèstic ha d'estar ben ventilat, evitant deixar les mascotes soles en llocs tancats exposats al sol, com ara vehicles o balcons sense ombra.
Solucions basades en la natura i la tecnologia
A més de les estratègies personals i urbanes, existeixen projectes innovadors que combinen naturalesa i tecnologia per enfrontar la calor extrema. La creació de zones verdes, plantació d'arbres i la recuperació d'espais naturals a les ciutats actuen com a aire condicionat natural, ajudant a reduir la temperatura ambiental i fent front a l'efecte illa de calor, molt present en zones urbanes densament construïdes.
Iniciatives i plans pilot per a ciutats més resilients
Algunes ciutats ja posen en marxa iniciatives pioneres, com el cas d'Ourense a Galícia, on un projecte pilot desenvolupa un mapa d'illes de calor i identifica zones òptimes per instal·lar refugis climàtics. Es pretén no només protegir la població, sinó també preservar la biodiversitat i consolidar una xarxa d'espais verds resilients. Aquestes experiències busquen servir de model altres municipis, promovent una planificació urbana adaptada al canvi climàtic i centrada en la millora de la qualitat de vida durant els episodis extrems de calor.
La multiplicació de onades de calor intenses obliga a repensar les ciutats i els hàbits diaris per crear indrets més segurs i saludables.